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時至今日，由《英雄聯盟》 PTT 鄉民杯演變而來的六都電競爭霸戰已經成長為全台灣最大的業餘電競賽事，每年都吸引了許多好手互相競逐、以及許多觀眾的收看，亦創造了許多獨特的話題，而 Yahoo奇摩電競今年也特別到 2019 六都電競爭霸戰的總決賽現場共襄盛舉，在已經來到第三屆六都電競爭霸戰的今天，與主播 Section、主持人湯米以及場邊 Gank 到的觀眾一起來聊聊對於六都電競爭霸戰一路走來的感想，以及社群上討論非常熱烈的「六都 ECS 化」的問題，還有未來希望六都做出什麼樣的突破。跟隨 Y 小編的腳步，一起來看看吧！相關新聞：【專訪】我們與 Nash、Multy 一同探究了「六都」品牌的建立及節目背後的酸甜苦辣訪問對象：主播 SectionYahoo奇摩電競：部分主播您好，與我們聊聊從一開始參與六都到目前為止的心得或感想吧？Section：都很不錯，相比以前越來越盛大，各個方面也越來越好；比賽也越來越精彩，不論是一般玩家還是退役的選手都能玩得很開心，最主要的是提供了大家一個開心比賽的舞台。Yahoo奇摩電競：很多人都在討論六都這幾年打到最後都是ECS的隊伍，跟ECS其實差不多，但一樣的人ECS就沒人看六都就有人看，你覺得是為什麼呢？Section：整個賽事品牌的建立吧，六都相比之下感覺就比較精彩，選手也更敢發揮，當然未來ECS如果肯做改變也是有機會做到這樣的。Yahoo奇摩電競：但是論比賽的討論度的話，ECS比較偏職業聯賽，理論上會打的更加精彩不是嗎 ？Section：不過也因為這樣，所以他們在打ECS的時候感覺就比較有規範，不太會去打這麼多的碰撞，六都看起來就比較精彩，選手會比較敢打敢秀。Yahoo奇摩電競：覺得未來六都還能做什麼突破，變得更好呢？Section：遊戲內的突破我們無法控制，那是garena 跟 Riot 的問題，遊戲外的我覺得就是場地可以大一點吧，然後弄得像WWE之類的，那樣的話一定很好看。訪問對象：主持人湯米Yahoo奇摩電競：你是一個資深老鄉民，那六都從一開始到現在已經 6 屆了，對於這個賽事你有什麼心得與想法？湯米：我個人而言，有點像是這個賽事陪伴著我成長。因為我從剛開始出來播比賽的時候，顏執行長就有找我播鄉民杯的比賽了。一年一年下來我也慢慢從主播做到主持人，所以我覺得六都或 PTT 杯對我來說就是陪伴著我成長的過程。對於很多鄉民來說應該也是一樣的，就大家可能看《英雄聯盟》的比賽、看PTT都是從高中、大學時期一路看到出社會，所以我希望這個比賽可以陪著大家一起成長到未來這樣子。Yahoo奇摩電競：很多人都在討論六都這幾年打到最後都是ECS的隊伍，相比於素人他們更偏向半職業的體系，有更多的時間訓練，與一般人相比可能不是那麼公平，你怎麼看？湯米：我個人的看法是，六都是一個大家都可以報的比賽，那 ECS 隊伍雖然與職業體系有所相關，但他們終歸不是職業隊伍，他們既然符合官方的報名資格，那為什麼不能報名？這是我覺得有點奇怪的地方。那你剛剛提的，相比一般玩家這些與職業體系相關的隊伍有更多的練習時間，其實一般玩家也做得到，只是看大家願不願意花這麼多時間練習而已。平常可能要上班，但下班也可以練習阿，我覺得人家付出比較多的時間，那自然會有比較好的收穫，實力成長也會比較快。Yahoo奇摩電競：很多人都說這兩年六都打到最後的決賽跟 ECS 其實差不多，但一樣的選手 ECS 就沒人看六都就有人看，你覺得是為什麼呢？湯米：這問題很簡單啊，同一個包包掛上 LV 跟路邊攤本來就有不一樣的價值，兩者的品牌價值差很多，六都畢竟包含了廣告、贊助商，以及鄉民的支持以及招牌的傳承。招牌的大小本來就有差。而且 ECS 本身算是次級聯賽，跟官方比賽還是有掛勾，主播賽評在播報的時候就會跟這種業餘賽不太一樣，比方有些梗不能玩、有些話要經過修飾、工商可能也不那麼有趣，這本來就有差別，因為賽事性質本來就不一樣。那六都就是可以玩得很開心，比方很多鄉民梗、時事梗或笑話，相對於官方比賽，六都的娛樂性本身就比較高，那我相信觀眾都是喜歡看有趣的，然後比較活潑的比賽內容。所以我覺得不太意外，因為雖然內容很像，但品牌招牌就是不一樣。Yahoo奇摩電競：覺得未來六都還能做什麼突破，變得更好呢？湯米：我覺得已經很棒了，以業餘圈的比賽來說，目前六都真的是一個指標性的標竿，包含贊助廠商、或者各個政府或長官的支持，我覺得六都已經是業餘賽一個很難被超越的標竿了，我覺得往後可以增進的就是轉播內容，或者是外場的硬體跟動畫呈現的方式，只是對於業餘聯賽來說這些都是再加分，他不是必需的。訪問對象：場邊觀眾Yahoo奇摩電競：請問你們看六都多久了？觀眾：大概 3 年吧。Yahoo奇摩電競：那從一開始到現在，覺得整個六都的轉變怎麼樣？觀眾：第二屆太強了，那時候 TPA 打 TFA 是一個高峰吧，這一屆跟第一屆感覺差不多。Yahoo奇摩電競：六都相比於 ECS，你們覺得能夠吸引觀眾看比賽最主要的原因是什麼？觀眾：一部分是政治因素吧，像是去年大家都在喊柯文哲、今年都在喊韓國瑜阿，大家都會想看這些市長在這個場合的互動。而且也有群聚效應，如果這個比賽一開始吸引足夠多的人，那就會有更多人想一起看，所以成長的速度一定是非常快的。而且六都相比 ECS，也有許多退休的職業選手，這也是大家想看的地方啊，星度絕對會影響大家的觀看意願，就算打到後面都是 ECS 的選手好了，但過程中還是有其他業餘知名的明星。Yahoo奇摩電競：做為觀眾，你們會希望 ECS 在六都獨大的情況繼續持續下去嗎？像是會希望官方針對 ECS 選手的參賽名額做出限制？觀眾：這倒還好，因為這樣一來就會變成菜雞互啄，畢竟也沒有那麼多退役的職業選手會來打。比賽的精采度也會下降，那如果到最後每一都都是 ECS 的隊伍出現，那或許就會沒有人來看，沒人看的話主辦方自然會做出改變。Yahoo奇摩電競：覺得未來六都還能做什麼突破，變得更好呢？觀眾：我覺得問我們可能不太準，因為對我們來說我們熟悉的都是那些過往的職業選手，他們是我們高中、大學時在看的人，我們會最有共鳴。但如果沒有持續在看比賽的話，對於新選手我們的共鳴度就沒那麼強烈，TPA 打 TFA 之所以是高峰就是因為這個對戰組合承載的是我們這一代的記憶，那對於其他新觀眾來說，對他們來說可能就會有屬於他們的 TFA 打 TPA，這是面對客群的不同。至於六都我覺得倒也不用做什麼改變，畢竟每年這樣辦，它終究還是全台灣最大的業餘賽事。—＊本文全權由Yahoo奇摩電競所有，轉載請附上原作連結

【早安健康／王偉全（長安醫院復健科主任、台灣運動醫學會（TASM）會員）】PRP 增生療法診療案例 1：嚴重型膝關節退化性關節炎 姜伯伯／年齡 84 歲 其中 84 歲的姜伯伯的個案讓我印象最深刻，原本嚴重的膝關節退化性關節炎，疼痛難耐，所有骨科醫師都建議他開刀，他在施打「增生療法」後，我幫他追蹤一張Ｘ光，竟然大幅改善，關節腔增大、骨刺消失，他不用開刀了！這件事情大大激勵了我，深信「增生療法」是有助於受疼痛所苦的病人的極佳治療方式，讓我更想好好精進這項療法。 ▼接受一年左右的增生療法後，可以發現伯伯的膝蓋外側原本已經「骨頭碰骨頭」的嚴重磨損、退化性關節炎，竟然縫隙又露出更大的空間。 PRP 增生療法診療案例 2：電腦手 陳小姐／年齡 29 歲 這位患者是一位工作繁忙的上班族，整天使用電腦且經常久坐不動，由於右手長期使用滑鼠且坐姿不良，因而造成腕隧道的正中神經壓迫，拇指、食指、中指、無名指麻痛不已，甚至連夜間都會麻到不舒服。 經超音波檢查，正中神經異常腫脹，在超音波導引下「神經解套注射」，並配合復健、手腕副木、服用維生素B6 及 B12（沒有施打或口服類固醇），兩週後症狀完全解除！ ▌診療前 腕隧道症候群病人，手腕麻痛不已，正中神經截面積腫到 0.28 平方公分，將近正常大小的三倍。 ▌診療後 經「神經解套注射」治療後，兩週後追蹤截面積為 0.11 平方公分( 正常)，手不痛也不麻了。 PRP增生療法到底是什麼？常見問題Q&A下一頁通通有解答！ PRP 增生療法常見問題 Q&A Q1：什麼是增生療法？ A增生療法是刺激身體軟組織（包括肌腱、韌帶、關節軟骨）重新修復，以治療疼痛及增強軟組織強度的治療方式。廣泛運用在各種脊椎關節或肌肉骨骼疾病（肩頸痠痛、下背痛、網球肘、退化性關節炎、足底筋膜炎、踝扭傷等），且根據醫學文獻統計治療效果為82％ 患者有明顯進步。 Q2：增生療法的治療原理？ A「關節不穩定」是肌肉骨骼疼痛的根源，而關節最重要的穩定者便是肌腱韌帶，但很不幸地它們一旦受傷很不容易修復，增生療法直接針對根源進行治療，藉由注射「增生劑」啟動人體修復反應。肌腱韌帶和人體「張力整合結構」有關，必須顧及整體穩定性及筋膜連續性，這就是為什麼常常需要「多點注射」。 Q3：增生療法使用的成分為何？ A統稱增生劑（proliferant），國外使用種類繁多，但台灣基於「安全、有效」的原則，最常使用葡萄糖、富血小板血漿（platelet-rich plasma, PRP），有時會輔以維生素 B12，但絕不含類固醇（類固醇會抵銷增生療法的效果，所以絕不可能增加）。 高濃度葡萄糖能製造短暫的人為發炎反應，吸引纖維母細胞，促進人體自我修復。「富血小板血漿」則直接提供軟組織修復所需的生長因子，更快速有效達成療效。 Q4：增生療法治療前的注意事項？ A一般來說，記得穿寬鬆衣物（可露出治療部位）、攜帶護具（可於注射後立即使用），第一次治療建議親友陪同，避免獨自開車。治療前後可立即使用 Arnica（順勢糖球），以減少打針對身體的衝擊。若有服用非類固醇消炎止痛藥，血小板活性會大幅降低，也建議停藥至少一天。 若有使用抗凝血劑，為避免出血可能需要停藥，且不同種類需要停藥的時間為一天至一週不等。若有疑問請與醫師討論。 其他禁忌症：敗血症、急性或慢性傳染病患者、嚴重肝腎功能異常、免疫力低下或造血功能異常患者，均須在醫師討論後決定是否適宜施打。 增生療法治療後有副作用嗎？注射後會痠脹痛…那該注意什麼？下一頁切記一定要看！ Q5：增生療法治療後的注意事項？ A發炎是修復的第一階段，因此注射後的兩三天（少數長達一週）會有痠脹痛的感覺，但疼痛與緊繃感會逐漸減輕，此時你可以： Q6：增生療法的治療次數？ A不同疾病、不同嚴重度有所不同，也因急慢性及個人反應差異極大，但也有許多病人一兩次即大幅緩解疼痛，甚至無痛。一般而言，每隔 2～4 週須重新注射一次，完整療程約 3～ 6 次。極嚴重患者或術後患者可能需要更多次的療程。劇痛的患者或需要迅速恢復的運動員，可每週一次（甚至多次）治療。 增生療法界有個「333 理論」，意即每隔 3 週治療一次，每次最多 3 個部位，共治療 3 次；若仍未顯著改善，表示這不是根因，問題可能出在其他部位轉移痛、其他肇因、化學因素（如營養素缺乏、荷爾蒙、粒線體功能）、情緒因素等。請務必做其他檢查，如影像檢查、功能性動作評估、生化檢查、功能醫學檢查等。 Q7：增生療法有沒有什麼副作用？ A 增生注射治療會使注射處產生局部發炎，最常見狀況是注射後痠脹感。 此外，可能會有瘀青、緊繃感、周邊神經痠麻、無力感。其他少見的副作用為頭暈、頭痛、注射藥物過敏、急性痛風發作；極罕見的副作用為氣胸、神經損傷、深部動脈出血、注射部位感染等。這些副作用多和注射技術有關，而非注射藥物本身；因此請務必給經過增生療法訓練的醫師執行注射。 Q8：增生療法適合哪些病症？ A 基本上各種肌肉骨骼疼痛都可以治療，搭配上神經旁注射，可治療各種周邊神經疾病。例如：肩頸痠痛、巴劉氏症候群（頭痛、頭暈、耳鳴、鼻塞、眼窩痛）、鞭甩症候群、肩旋轉袖撕裂傷、肩關節盂唇損傷、胸廓出口症候群、二頭肌肌腱發炎、網球肘及高爾夫球肘、媽媽手、上背痛及腰痛、薦髂關節痛、膝關節退化及周圍疼痛、跑者膝、髖關節疼痛、踝關節扭傷、腕隧道症候群、三角纖維軟骨損傷、顳顎關節痛等。 若不確定，應詢問受過專業訓練的增生療法醫師。 Q9：除了增生療法，醫師還說他打了「神經增生療法」，那是什麼？ A 隨著治療技術及研究的演化，許多增生療法醫師會搭配上神經旁注射（舊稱神經增生療法），以治療各種周邊神經痛，並減少傳統增生治療時和治療後的痠痛。最大的差別是神經增生療法使用低濃度葡萄糖，且打完不會有痠痛。 本文摘自《腰痛、膝蓋痛≠要開刀？PRP增生療法醫師教你重啟超人的修復力》／王偉全（長安醫院復健科主任、台灣運動醫學會（TASM）會員）／原水 … 延伸閱讀：

採訪・撰文＝葉佩珒你是抹茶控嗎？抹茶產品百百種，你或許對於抹茶融入各類甜品與飲品已經感到不新奇了，然而，「抹茶咖啡」要做得好卻很有挑戰，要想讓咖啡和抹茶這兩種苦味的元素完美結合、不加入過多糖，喝起來又有層次，該怎麼做？cama café與辻利茶舖共同聯名，就要挑戰推出消費者未體驗過的抹茶咖啡新滋味。欣賞彼此的職人精神，踏出抹茶咖啡的第一次合作cama café為台灣首創以「現烘」模式經營的連鎖咖啡品牌，因堅持手工挑豆及每日新鮮烘焙，創業後就受到消費者喜愛，咖碼股份有限公司（cama café）董事長何炳霖表示，由於觀察到消費者對於抹茶口味商品的喜愛，因此想將自家的咖啡與抹茶結合呈現給消費者，但何炳霖解釋，抹茶的品質差異會影響到整體風味，「經過多方接觸後，我們發現辻利茶舖的高品質抹茶是最適合的合作目標，能展現更回甘、更具香氣的產品給消費者。」因此踏出cama café第一次與抹茶品牌的聯名計畫。同樣第一次將自家商品與咖啡做結合的高平摩志股份有限公司（辻利茶舖 TSUJIRI）執行長兼總經理內田翔太郎表示，辻利茶舖一直以來都想推廣茶道文化、希望能夠呈現最好的抹茶產品給消費者，然而，喜歡抹茶的客群並不是那麼地廣大「我們一直在構想其他方式，想讓大家都嚐嚐高品質抹茶的美好」內田翔太郎認為與cama café的合作計畫，便是讓更多消費者能夠品嚐到自家抹茶的一個好機會。不死甜卻回甘！主打大人系微苦滋味對於這次推出的3項飲品，何炳霖首推「抹茶咖啡拿鐵」，此品項為cama招牌商品經典拿鐵與辻利抹茶的結合，何炳霖解釋「微苦的風味呈現較符合cama café忠誠消費者的喜好，而cama café的產品也一直是主打著大人的風味」所以此飲品才會以無糖風味來切入市場。何炳霖認為市面上的抹茶咖啡飲品各具特色，但如果加入太多的糖份時，會掩蓋掉咖啡與抹茶結合時的層次感，雖然咖啡與抹茶都是口味偏苦的飲品，但如果原料品質以及比例調配夠細緻，其實就能呈現出「回甘」的風味，所以就算是加了黑糖的「黑糖抹茶咖啡拿鐵」在研發時也將比例調整的沒那麼死甜，除了凸顯抹茶與咖啡的原始風味，也與市面連鎖常見的含糖抹茶飲品有所區隔，提供喜愛咖啡的抹茶控新選擇。歷經半年研發，找出不搶彼此風采的最佳黃金比例抹茶跟咖啡的結合是很困難的任務嗎？對於此次聯名推出的「抹茶咖啡拿鐵、黑糖抹茶咖啡拿鐵」的產品研發過程，內田翔太郎也表示，抹茶跟咖啡在味道上都是非常具有自己特色的飲品，要將兩者結合但又不失去其中一方的風味是最重要的核心，因此研發過程中最花時間的就是找出抹茶跟咖啡兩者之間平衡的最佳黃金比例，要能凸顯兩者各自的風味且相輔相乘，才能讓消費者每一口都能同時品嚐到兩者精華所在。另外，除了抹茶咖啡，此次的聯名商品還推出了「黑糖抹茶鮮奶」，何炳霖解釋研發此款軟性產品的用意其實是考慮到不喝咖啡的消費者，當顧客來購買cama café時，也能帶上不愛喝咖啡的同伴一起享受！秉持呈現高品質產品的職人精神，有自信做出消費者沒喝過的抹茶咖啡雖然此次是cama café與辻利茶舖的第一次合作，但由於雙方都很欣賞彼此對於自家產品所講求的那份職人精神，因此對此次聯名飲品的品質十分具有信心。內田翔太郎表示「雖然市面上已經有其他的品牌推出抹茶咖啡等飲品，但我們細心把關的原料以及研發過程，一定能與其他品牌商品呈現出區隔」，認為cama café與辻利茶舖秉持著職人精神所調配出的抹茶咖啡，必定能為大家帶來味覺的新體驗！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

作者：登登／萬島之國的我思，故我在「印尼穆斯林社會，據說可以一夫多妻？男生都可以娶多個老婆？」這是近來我身邊的許多男性友人，最好奇的問題之一。 今天，我就利用這個機會跟大家說清楚、講明白，分享多年來在地的第一線觀察與心得。「限制性」的一夫多妻制 一夫多妻，顧名思義是一個男性可以娶諸位女子為配偶，而多名女子共同擁有一名丈夫的婚姻制。《古蘭經》中提到，穆斯林男子可以奉行一夫多妻制，但也明列他們最多只能擁有 4 位妻子。傳統上，他們要娶第二位妻子時，是不需要經過大老婆同意的；但必須公平對待多位老婆，不能為了取悅其中一位而傷害其他者，否則將不具一夫多妻的資格。 在印尼 2.6 億的人口之中，有超過 85% 的人為伊斯蘭教徒，是世界上最大的穆斯林國家，且法律上也有「平妻」（指一夫多妻下有正妻）制度的相關規範，保障各妻子擁有相同的法律、社會地位。所以，的確值得我們一窺神秘的婚姻制度。開放印尼 vs. 保守派歷經 1998 年排華之亂，軍事政權快速崩解，而歷屆政府也不斷鼓勵開放，力圖帶領印尼成為象徵民主與進步的穆斯林國家。約從 2007 年開始，女權的解放運動和男女平權的概念，也開始在民間醞釀與發酵：如國民民主黨（Nasdem）就曾反對著名伊斯蘭傳教士 Ah Gym 再娶第二任妻子，直言：「作為穆斯林婦女，我們對於配偶再娶第二位妻子感到遺憾，這樣的作為曲解了安拉的原意，也直接傷害了穆斯林婦女的自尊。沒有人願意成為別人的小妾，我們國民民主黨將努力奮鬥，使得一夫多妻制在我們國家逐漸消失。」但保守派仍佔據大部分尚未開放的印尼地區，最著名的代表是繁榮正義黨（PKS）前主席 Anis Matta 曾公開支持「一夫多妻制」，他表示：如果雙方都願意，並且丈夫能保證平等對待他所有妻子，那有什麼不可以呢？伊斯蘭教義保證個人的欲望能在促進社會福利的基礎上得到絕對滿足。「新穆斯林勢力」抬頭一夫多妻的存續與廢除爭議發展至今，徵詢身邊的印尼友人就可以窺知一二，女性反對的比例，明顯大於男性；而已婚的夫妻，相對支持逐漸讓此傳統式微。其實，原因很簡單，印尼國家的建立本來就是「混血」而來：不僅兼容伊斯蘭教和基督教（《聖經》中，嚴格禁止多妻制），在律法制度上，也整合殖民主荷蘭的羅馬帝國法系和伊斯蘭法系；於是成為穆斯林社會中，相對接納民主開放概念的國家。 受到宗教，律法和政治發展的 3 個面向影響，近代的印尼要不是保守派宗教領袖或政客刻意地渲染和汙名化經濟衍生的社會問題，實際上約莫過半的民眾，不分男女老幼，早就拋開傳統，擁抱新經濟社會型態。 這些逐漸成長的「新穆斯林勢力」，主要又以爪哇島的大城市週邊為主，他們奉行中庸的溫和派伊斯蘭教義，並且溫柔看待女性意識抬頭的議題，因為，女性一直以來都是家庭經濟來源的重心，男子多半無穩定工作。非正式關係衍生出的社會問題隨著越來越頻繁的經濟交流，許多派駐工作或經商的非本地人（印尼稱作 ORANG ASING，意旨異鄉人或外國佬），在印尼穆斯林的土地上，卻發展出另類的「文化交流」。這些印尼人與外國人發展出的婚姻關係，通常是個謎，也是不能說的秘密。這些外國人因為長期在外地工作，通常和原本祖國元配的關係，若即若離，一言難盡；也因為生活的寂寞感與生理需求，通常會衍生出以下兩種選擇：一、與元配家庭離婚，和當地人另組家庭二、保有元配關係，卻另外發展小妾或情人的關係不管是哪一種選擇，貼身觀察身邊有類似情況的前輩經驗，歸納之後可以發現共同點在於他們大都透露出「對舊有關係的疲倦」和「對新生活的憧憬」。這樣美好的畫面與想像，就像是短期的強效春藥，的確能帶來暫時的幸福，卻在多年之後，留下後遺症。在華人社會中，非正式婚姻關係下，所產出的小孩叫做庶出或私生子。法律上，庶出和一夫一妻制度下的嫡子女相較之下，在教育和生活上的保障，基本上是天差地遠。而且印尼政府嚴令外國人要與印尼人聯姻，必須出具單身證明，並且在有效期間內，妥善辦理結婚證明等相關證件。 正因為原本的婚姻關係就不甚明朗，再加上印尼政府的行政流程瑣碎耗時（1-3 個月），近乎七成的聯姻，有夫妻之實，卻無夫妻之名，往往最後沒有完成領證登記的流程。最明顯的影響，會是他們後代子女的教育權利與親屬關係的認證上，就是我們所謂的幽靈人口和黑戶。人生，專注一個就夠了另一方面，我的身邊就有個血淋淋的類似案例：25 年前的許大哥，放下原本在中國老家鄉下的家庭（元配和一男一女的小孩），隻身來到印尼打拼奮鬥。20 年過去，事業上，他是成功的，擁有令人稱羨的成就與財富；生活上，他也另外建立了兩個當地家庭（三女一男）。看似人生勝利組的背後，卻有個說不出口的困窘，龐大的家族事業，隨當地子女陸續成年，一一提出分家的提議，這與許大哥原本主張讓元配的嫡長子來繼承家業的意見相左，立即受到了當地老婆們和子女的強烈反對，整整持續了 5 年的訴訟，遲遲無法落幕。在他生病往生前的最後一年，為了逃離家庭風暴和追求心境上的平靜，和我這個初來乍到的台灣年輕人，經過幾次攀談後，成為了忘年之交。他除了對我分享上述的人生故事、以真實告白的口吻，說明內心的罪惡感與不安之外，更不忘時時告誡我，「人生彷如徒手抓沙，貪心的人會失去更多」。想到他窮盡一生都在尋覓幸福，最後卻無法善終，徒留一堆遺憾。除了嘆息感慨，我更想在這裡，勸說所有海漂來打拼的年輕朋友，希望尚未涉入漩渦前的各位，莫忘初衷！人生真的不需要這麼多，專注一個就夠了!最後，我想感謝那個與你第一個牽手走向紅毯的人，若可以，請用一世的修行，來換一段與她共飲一杯清茗的緣分。人與人之間的情，亦如茶道，簡單就是美好，一期一會，一茶一詩，請支持一夫一妻制！※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 「人生，專注一個就夠了！」──印尼「一夫多妻制」下的婚姻文化，與難解的社會問題》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 你看見真正的穆斯林嗎？你的鄰國、我的母國，生活其實沒有太多不同 穆斯林不只是不吃豬肉而已？淺談「清真認證」與其背後的無限商機作者簡介：臺大畢業，海漂到印尼 ”做工廠 ”。青春寶貴，尋找快速成長與滿足，學習與 12 個國家夥伴共事，體會 team work 真諦。工作外，換下制服，體驗 go-jek ，睜眼看經濟奇蹟背後的奇異現象，參與穆斯林盛會，暫時不用商學院教的邏輯看世界。喜歡陌生攀談，討厭待在舒適圈，停不下思考，是現場主義者。朋友總笑話：等等（登登）我！！小名典故由來。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

工商時報【李書良╱綜合報導】面對中美貿易戰延燒、「反送中」事件僵局難解，近期市場上關注港元兌美元聯繫匯率會否脫鉤，市場伺機做空港元的勢力也蠢蠢欲動。香港財政司司長陳茂波24日接受香港節目專訪時強調，香港經濟面臨內憂外患，但強調港元兌美元聯繫匯率不會脫鉤，香港亦有足夠美元儲備抵禦。香港信報報導，陳茂波表示，香港資金外流情況不嚴重，但新資金的增長顯著放緩，加上外圍市場情況不穩，若是經濟出現逆轉下滑，復甦步伐將較2008年國際金融海嘯時更困難。中美貿易戰延燒至今，外界憂心將對香港的聯擊匯率制度造成衝擊，陳茂波表示，香港政府無意主動脫鉤，亦有足夠資金捍衛匯率。香港金管局公布的數據顯示，今年以來，香港外匯存底持續增長，7月份來到4,485億美元，達到年內最高點，顯示香港政府仍有充裕銀彈捍衛港元匯價。對於香港「反送中」示威持續，陳茂波稱，香港政府先前已將2019年全年GDP增長預測降至0∼1％。其中，對零售以及餐飲業有重大影響。另外，外界也憂心香港恐將出現資金外流情況。對此，香港金管局副總裁李達志23日於金管局官網「匯思」專欄撰文，提及若觀察銀行體系存款規模，截至6月底，香港銀行業總額為13.6兆港元，港元及外幣保持各占一半左右，數額和2018年底相比非但沒有下跌，更高出2千億港元。7月的數據預估也將持平。李達志指出，今年3月底以來港元並未觸發聯繫匯率弱方兌換保證，金管局毋須出手買港元穩定匯價。再加上香港沒有外匯管制，即使日後投資者調整資產配置需求，導致有資金流出，金管局完全有能力處理。另一方面，近日市場出現港元兌美元遠期外匯跌破7.85元，已跌破弱方保證價位，外界憂心港元現匯價格岌岌可危。李達志比喻，假若外國發生地震並造成巨額損失，讓更多人爭相購買地震保險，加上香港並非位於地震帶且保費極低，在民眾爭相購買地震險下推升地震險保費，但這不代表香港發生地震機率升高。

亞洲年度賽車運動電影《叱咤風雲》再釋出幕後花絮，也曝光周杰倫在電影中駕駛的保時捷經典車款RWB，導演透露該車還請到RWB創辦人中井啟來為電影做獨家塗裝，以「豬肉」的各部位做設計概念。周杰倫拍攝結束時在車窗上簽名，網友搞笑表示：「要幫車窗買保險了！」「要一起去朝聖囉！」導演表示周董在《頭文字D》駕駛的「豆腐號」，將在片中重現，也會有更多經典車款在電影裡讓大家大飽眼福，讓人相當期待。導演陳奕先與監製周杰倫，目前正如火如荼在為後製奮戰，兩人曾為此片後製連續待在工作室長達48小時沒有離開。陳奕先表示：「整整一年，大部分時間都是在這部電影裡度過，現在也是在工作室睡的時間比在家多，我的第一個孩子在電影拍攝期間誕生，現在正在產出另一個孩子 (指電影)，就像一次要生兩個小孩一樣興奮。」導演陳奕先與監製周杰倫為電影《叱咤風雲》奮力做最後階段的後製，表示賽車賽事要能滿足觀眾的視覺與聽覺，讓觀眾置身車手的角度，是一項艱難的任務。談到電影創作的歷程，導演陳奕先則透過昆凌、曹佑寧、范逸臣這三個角色，描述自己的背後故事，在其成長過程中，曾體驗過這三個角色的心境，認為自己20歲時像女主角莉莉 (昆凌 飾) 一樣，不斷想證明自己的能力，積極爭取每一次的比賽機會。30歲以後則像片中的李一飛 (范逸臣 飾)，希望自己能站在更高的角度看待賽車這件事，追求的目標更遠，同時也會擔心自己的年紀是否會影響表現；而現在這個階段希望可以成為杜傑克 (曹佑寧 飾)，願意為自己所愛而更勇敢，跨出曾經想做但不敢做的夢想。導演陳奕先笑說：「總感覺我40歲以前的經歷都是為了拍這部電影，也可以說這部電影是40歲以前的人生總結，不論是心境上或是開的車款，都跟著這部電影劇情在轉變。」他透露自己會接觸車、愛上車，都是因為家裡曾是汽車展售中心，也是因為父親的指導才學會開車，之後與父親關係曾因他選擇影視工作一度鬧翻，讓他對於這份工作一直有個疙瘩，現在能夠透過電影來回憶父親和以前的生活，讓他非常感謝。電影《叱咤風雲》斥資超過3億，由周杰倫監製，劉畊宏、彭小刀製作出品，天鵬公司發行，陳奕先導演，請來昆凌、曹佑寧、范逸臣、柯有倫、高英軒等人主演。故事描述賽車模擬器冠軍杜傑克 (曹佑寧 飾)，為了暗戀已久的女神呂莉莉 (昆凌 飾) 而挑戰從未接觸過的真實賽車，車王李一飛 (范逸臣 飾) 看他毫無賽道經驗，不過是個愛玩遊戲的宅男，對他嗤之以鼻，卻沒想到不被看好的杜傑克竟然有意想不到的表現⋯⋯(照片提供／創映電影、量能影業)

記者林芷卉／台北報導由夢田文創出品的電影《致親愛的孤獨者》，傳遞孤獨的正向意義，在100分鐘裡面分成三段故事，以女性視角來闡述不同年紀所遇到不同的孤獨，其中《致親愛的孤獨者＿小薰》演員陣容相當堅強，找來演出《花甲男孩轉大人》拿下第53屆金鐘獎戲劇節目男配角獎的劉冠廷，跟他對戲的則是參演過張作驥導演《醉‧生夢死》的張寗。▲《致親愛的孤獨者＿小薰》演員群（左起）李聿安、張寗和劉冠廷 。（圖／記者林士傑攝影）不是每個人都知道自己要什麼、做什麼職業、也不曉得如何實踐目標與理想，就乾脆過一天算一天，在電影《致親愛的孤獨者＿小薰》中，張寗飾演的20歲小薰，就是一個這樣的女生，從高雄上來臺北工作，先是當起「傳播妹」後來接到「會客妹」的工作，認識了受刑人劉冠廷，他在劇中沒有名字，只有一個受刑人編號「2923」，兩人之間漸漸有了不一樣的情愫，直到小薰開始窺探2923 的過去，問及為何2923願意對小薰打開心房，劉冠廷開玩笑回說：「應該是妳（張寗）長的還滿漂亮的！」之後才正經回答：「可能因為都是受傷的人，所以某方面來說會有共鳴，兩個人的頻率會有一點搭到。」兩人在拿到劇本時都覺得滿新鮮的，因為不知道「會客妹」這個職業到底是在做什麼，反而會好奇這個職業到底如何運作。▼▲《致親愛的孤獨者＿小薰》男主角劉冠廷飾演受刑人「2923」 。（圖／記者林士傑攝影）張寗一開始接到這樣的劇本，對於飾演傳播妹的心情還算能夠理解，也去問了身邊有做過相關行業的朋友，不過對於「會客妹」只要穿得辣、露事業線、不用喝酒，聊聊天「教化」受刑人就好，坦言：「真的滿好賺的！」，也因為要詮釋南部女孩，所以在口音上有特別琢磨腔調；而劉冠廷則是覺得這個劇本很特別，加上他本來就愛「社會邊緣人」題材：「想要去探究內心，但我覺得很有趣的是，兩個很孤獨的靈魂相遇所引發出來的故事。」在片中劉冠廷總是板著一張臉，沒有表情，但所說的話卻默默對小薰造成了影響。▼▲《致親愛的孤獨者＿小薰》電影劇照 。（圖／夢田文創提供）小薰和2923兩人的孤獨點不一樣，張寗自己覺得，小薰最大的孤獨是「她不知道自己要什麼」以及在別人面前偽裝：「她也沒有要別人理解他，回到自己的生活的時候，其實是很孤獨的，其實他也很害怕，如果不跟志哥、安安在一起了，她也不知道去哪裡。」而劉冠廷詮釋的2923則是覺得「全世界沒有人理解他」甚至在他的解讀下覺得2923有一點「 被全世界遺棄的反社會人格」，因為情殺案登上新聞版面，承受常人無法承受的壓力。▼▲《致親愛的孤獨者＿小薰》電影男女主角張寗和劉冠廷 。（圖／記者林士傑攝影）▲《致親愛的孤獨者＿小薰》電影中飾演安安的演員李聿安 。（圖／記者林士傑攝影）▼電影/影集 《致親愛的孤獨者》長版預告（影片來自YouTube－夢田文創頻道，若遭移除請見諒）更多三立新聞網報導致親愛的孤獨者／戲劇新星雙影后李雪「感謝讓你孤獨的人」致親愛的孤獨者／無助的孤獨更加乘！李雪：多給身邊人關心圖多／黑西裝外套僅正式穿？楊冪張鈞甯教你穿出性感女人味「惟惟效應」發酵！郭雪芙底妝透亮秘訣大公開 竟靠這兩瓶

記者黃朝琴／臺北報導表演工作坊首部奇幻兒童劇《藍馬》今（24）日起一連兩天，擇定臺北城市舞台登場，該劇乃導演賴聲川在賴家講了幾十年的「床邊故事」，幻化成冒險旅程，獻給大人與小孩，劇情講述親子間的關係，探討孩子追求夢想，與家長溝通之間的過程，邀觀眾親臨夢境般的奇幻世界，點亮孩子心中最美的夢。《藍馬》導演蕭慧文表示，透過賴聲川的床邊故事，可了解孩子們的聲音，孩子也學習用這個機會表達自己，觀眾可藉由舞台劇看到家長與孩子的立場是很不同的，不僅只是孩子課題，更是身為家長需要學習，不僅獻給孩子們，也相當適合大人們觀賞的兒童劇，一起進來劇場聆聽彼此的聲音。《藍馬》劇本改編賴梵耘表示，劇情講述親子間的關係，探討孩子追求夢想，與家長溝通之間的過程，透過這部兒童劇在這些溝通過程當中，有爭吵、有包容，但在這些背後皆來自於對彼此互相關心的情感。《藍馬》特別邀請金鐘影帝張復建飾演主角「琪琪」的外公，以及金曲獎最佳演唱組合的利得彙首次跨足兒童劇，飾演年輕時候的外婆，而她在劇中演唱的主題曲《需要一個聲音》，由賴聲川親自作詞作曲，貫穿整個劇情，這首歌裡有著可以讓「藍馬」及沙漠恢復成彩色的力量。劇場暖心天后呂曼茵飾演的「琪琪」的媽媽，一心希望「琪琪」可以進去音樂學院，幫「琪琪」安排好所有的事項，但「琪琪」只想唱出屬於自己的歌；全方位演員王捷仟飾演「琪琪」的爸爸，豐富的舞蹈和音樂元素，帶來更多不同碰撞。除了劇場實力派演員，其他角色的魅力更是增添不同凡響的效果。陳敬萱飾演的「琪琪」，在劇中又唱又跳，原本不會吉他的陳敬萱也靠著苦練完成；與「琪琪」有著許多對手戲的「藍馬」，這次擬人化，由舞蹈專長的林維哲飾演，林維哲同時也擔任整齣劇的舞蹈設計，透過舞蹈的力量，讓《藍馬》更有層次。《藍馬》的舞台視覺設計，將故事中的綠洲、沙漠空間與氛圍如真實般呈現，連服裝與偶頭的巧思更是看點，打造出如親臨夢境般的奇幻世界，帶領觀眾們身歷其境，一起加入與「琪琪」的冒險旅程。首部奇幻兒童劇《藍馬》，劇中藍馬帶領琪琪戰勝恐懼。（表坊提供）《藍馬》特別邀請金鐘影帝張復建飾演主角「琪琪」的外公。（表坊提供）《藍馬》邀請金曲獎最佳演唱組合利得彙飾演年輕的外婆，劇中演唱主題曲《需要一個聲音》。（表坊提供）表演工作坊奇幻兒童劇《藍馬》講述親子關係，探討孩子追求夢想，與家長溝通之間的過程。（表坊提供）

亞洲年度賽車運動電影《叱咤風雲》再釋出幕後花絮，也曝光周杰倫在電影中駕駛的保時捷經典車款RWB，導演透露該車還請到RWB創辦人中井啟來為電影做獨家塗裝，以「豬肉」的各部位做設計概念。周杰倫拍攝結束時在車窗上簽名，網友搞笑表示：「要幫車窗買保險了！」「要一起去朝聖囉！」導演表示周董在《頭文字D》駕駛的「豆腐號」，將在片中重現，也會有更多經典車款在電影裡讓大家大飽眼福，讓人相當期待。導演陳奕先與監製周杰倫，目前正如火如荼在為後製奮戰，兩人曾為此片後製連續待在工作室長達48小時沒有離開。陳奕先表示：「整整一年，大部分時間都是在這部電影裡度過，現在也是在工作室睡的時間比在家多，我的第一個孩子在電影拍攝期間誕生，現在正在產出另一個孩子 (指電影)，就像一次要生兩個小孩一樣興奮。」導演陳奕先與監製周杰倫為電影《叱咤風雲》奮力做最後階段的後製，表示賽車賽事要能滿足觀眾的視覺與聽覺，讓觀眾置身車手的角度，是一項艱難的任務。談到電影創作的歷程，導演陳奕先則透過昆凌、曹佑寧、范逸臣這三個角色，描述自己的背後故事，在其成長過程中，曾體驗過這三個角色的心境，認為自己20歲時像女主角莉莉 (昆凌 飾) 一樣，不斷想證明自己的能力，積極爭取每一次的比賽機會。30歲以後則像片中的李一飛 (范逸臣 飾)，希望自己能站在更高的角度看待賽車這件事，追求的目標更遠，同時也會擔心自己的年紀是否會影響表現；而現在這個階段希望可以成為杜傑克 (曹佑寧 飾)，願意為自己所愛而更勇敢，跨出曾經想做但不敢做的夢想。導演陳奕先笑說：「總感覺我40歲以前的經歷都是為了拍這部電影，也可以說這部電影是40歲以前的人生總結，不論是心境上或是開的車款，都跟著這部電影劇情在轉變。」他透露自己會接觸車、愛上車，都是因為家裡曾是汽車展售中心，也是因為父親的指導才學會開車，之後與父親關係曾因他選擇影視工作一度鬧翻，讓他對於這份工作一直有個疙瘩，現在能夠透過電影來回憶父親和以前的生活，讓他非常感謝。電影《叱咤風雲》斥資超過3億，由周杰倫監製，劉畊宏、彭小刀製作出品，天鵬公司發行，陳奕先導演，請來昆凌、曹佑寧、范逸臣、柯有倫、高英軒等人主演。故事描述賽車模擬器冠軍杜傑克 (曹佑寧 飾)，為了暗戀已久的女神呂莉莉 (昆凌 飾) 而挑戰從未接觸過的真實賽車，車王李一飛 (范逸臣 飾) 看他毫無賽道經驗，不過是個愛玩遊戲的宅男，對他嗤之以鼻，卻沒想到不被看好的杜傑克竟然有意想不到的表現⋯⋯(照片提供／創映電影、量能影業)

研究發現，規律的運動能有效預防失智症。桃園長庚醫院失智症中心主任徐文俊表示，世界衛生組織於今年五月公布「認知障礙與失智症風險降低：WHO指引」，提出了十二項降低失智症風險的方式，其中運動排行第一；與戒煙、高血壓處理一樣，都是強烈建議的項目。七十歲的曾先生，罹患血管型失智症已經十年，迄今仍維持每天早上五、六點起床去廣場運動後幫愛妻買早餐回家的好習慣。照顧他的曾太太表示，最感謝的就是先生保有良好的運動習慣，從前喜歡打高爾夫球，現在則喜歡健走，讓他可以透過健走持續感受生活中的風景及人與人的溫度。曾太太鼓勵所有的病友及家屬盡量走出戶外，將運動概念融入在日常生活中，觀察失智者的喜好，創造誘因讓失智者願意出門，幫助他們保持愉快的心情、健康的身體，相信家屬們也都能越照顧越輕鬆。徐文俊認為，運動能減緩認知障礙的惡化，具有預防失智症的功效，而慢跑或健走都屬於有氧運動的一種，更能使心血管循環維持良好的運作，降低三高（高血壓、高血脂、高血糖）問題，而這三高正好也是失智症的危險因子。為了預防失智症及避免症狀惡化，徐文俊指出，WHO建議六十五歲以上，每週需要有一百五十分鐘中強度運動，或是七十五分鐘高強度有氧運動，而且每次運動都必須持續十分鐘以上，才能達到有氧運動程度。若是個人狀況允許，運動時間可以逐步增加至三百分鐘中強度或是一百五十分鐘高強度，將能達到更好的效果。徐文俊主任強調，養成正確而持續的運動習慣非常重要，尤其是老年後維持健康的重要關鍵。許多長輩老窩在家中不出門，家人應鼓勵他們常出來運動，對減少憂鬱症及預防失智症都很有幫助。尤其是路跑活動可以號召親朋好友一起參與，呼應了在失智症預防上很重要的一個元素─多社會參與，讓長輩在運動過程中能與他人有更多的社交互動，對預防失智症是很有幫助的一件事。路跑與健走，能讓心血管循環維持良好、能控制四高（高血壓、高血糖、過重、高血脂）、能預防衰弱，增強肌力與維持骨骼健康，且路跑能增加社會參與。二○一九年長庚永慶盃路跑活動將於九月廿二日在台北、嘉義、高雄三地同日開跑，預計會有超過四萬人參加。長庚醫院失智症中心醫師也號召全民一起來規律運動，預防失智。